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Trucos para Mantenerte en movimiento después de la Manga Gástrica

Trucos para Mantenerte en movimiento después de la Manga Gástrica

Tal vez el titulo sea algo confuso pero a lo que nos referimos es de mantener en “movimiento” la digestión, según sea el caso. El estreñimiento es una queja común en los pacientes con manga gástrica y afecta a las poblaciones bariátricas por varios motivos. Parte de esto se puede atribuir a la nueva dieta ...

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Manga Gástrica en México: ¿Realmente estas listo para cambiar?

Manga Gástrica en México: ¿Realmente estas listo para cambiar?

Estas considerando la cirugía bariátrica en México porque quieres perder peso. Así que debes estar listo para ello, ¿verdad? Bien quizás. Querer perder peso no significa que estés preparado para hacer los cambios necesarios para lograr una pérdida de peso sustancial después de tu manga gástrica y luego mantener ese peso saludable para toda la ...

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¿Por qué te sientes deprimido después de tu manga gástrica?

¿Por qué te sientes deprimido después de tu manga gástrica?

Cuando todo lo que ves son publicaciones sobre personas que pierden peso y aman la vida después de la cirugía de manga gástrica, es posible que te sientas como el único que lucha contra la depresión. Ten la seguridad de que no lo es. Hay muchas razones por las que las emociones difíciles salen a ...

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Pacientes con Manga Gástrica: Tu Fuente de Proteína es Importante

Pacientes con Manga Gástrica: Tu Fuente de Proteína es Importante

Los batidos de proteínas parecen ser una forma fácil de alcanzar tus metas diarias de nutrientes mientras te encuentras en una dieta de manga gástrica. Incluso son necesarios a veces, especialmente justo después de haber sido operado, cuando estás limitado a líquidos. Pero un estudio reciente confirma lo que he estado diciendo durante años: obtener ...

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Cuando dejar de perder peso después de la Manga Gástrica

Cuando dejar de perder peso después de la Manga Gástrica

Cuando sienten la manga gástrica por primera vez, la mayoría de los pacientes están pensando únicamente en perder peso, no cuándo o cómo detener el proceso. Para las personas que han pasado la mayor parte de sus vidas con sobrepeso u obesidad, la idea de perder demasiado peso es casi ridícula. Pero saber cuándo y ...

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Tu Imagen Personal Después de la Manga Gástrica

Tu Imagen Personal Después de la Manga Gástrica

Los kilos que estas bajando son gracias a la Manga Gástrica, entonces, ¿por qué la imagen de tu cuerpo te sigue incomodando? Con la mayoría de las publicaciones en las redes sociales centradas en cuerpos nuevos y mejorados post bariátricos, muchos pacientes con Manga Gástrica creen que son los únicos cuyo cerebro no ha alcanzado ...

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Que hacer cuando te estancas después de tu Manga Gástrica

Que hacer cuando te estancas después de tu Manga Gástrica

¿Cómo estás hoy? ¿Te sientes bien en tu progreso con la Manga Gástrica? Espero que me puedas responder con un "¡genial!" Y "¡sí!" espero que a ambas preguntas. Si no es así, este blog es para ti. Hoy vamos a sumergirnos en los temas del perfeccionismo, el sentimiento de estancamiento y superar estas ...

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Conócete y quiérete después de tu cirugía de manga gástrica

Conócete y quiérete después de tu cirugía de manga gástrica

Cuando te realizas la manga gástrica, tal vez creas que el procedimiento era solamente para perder peso. Ahora tu sabes que afecta tu vida entera. Estas haciendo cosas que, sin embargo, tu nunca pensaste que harías. Mis pacientes cambian diariamente, pero a veces su mentalidad cambia con estas nuevas realidades. Aprendiendo y si, amando quien ...

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Venciendo las comparaciones después de la Manga Gástrica

Venciendo las comparaciones después de la Manga Gástrica

"Wow, ella ha perdido mucho más peso con VSG que yo". "¿Por qué mi tono muscular no es tan bueno como el de él?" La necesidad de compararte con los demás a tu alrededor es muy profunda para la mayoría de los humanos; no es exclusivo de quienes se han sometido a una gastrectomía ...

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La adicción a los carbohidratos después de la Manga Gástrica

La adicción a los carbohidratos después de la Manga Gástrica

La mayoría de los pacientes con VSG tienen una relación de amor y odio con los carbohidratos: les encanta comerlos y odian lo que hacen con su peso. La adicción a los carbohidratos es muy real y una amenaza muy real para su dieta de manga gástrica. Ya sea que esté en su primer día ...

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