Author archives: Guillermo Alvarez

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Que hacer cuando te estancas después de tu Manga Gástrica

Que hacer cuando te estancas después de tu Manga Gástrica

¿Cómo estás hoy? ¿Te sientes bien en tu progreso con la Manga Gástrica? Espero que me puedas responder con un "¡genial!" Y "¡sí!" espero que a ambas preguntas. Si no es así, este blog es para ti. Hoy vamos a sumergirnos en los temas del perfeccionismo, el sentimiento de estancamiento y superar estas ...

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Establecer Metas Después de tu Manga Gástrica

Establecer Metas Después de tu Manga Gástrica

Inmediatamente después de la Manga Gástrica, tus objetivos iniciales son bastante simples: beber la cantidad recomendada de agua cada día, encontrar formas de tomar proteínas hasta que tu estómago esté listo para alimentos más sólidos y caminar un poco incluso si no tienes ganas. Pero después de haber tenido la manga por un tiempo, los ...

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Conócete y quiérete después de tu cirugía de manga gástrica

Conócete y quiérete después de tu cirugía de manga gástrica

Cuando te realizas la manga gástrica, tal vez creas que el procedimiento era solamente para perder peso. Ahora tu sabes que afecta tu vida entera. Estas haciendo cosas que, sin embargo, tu nunca pensaste que harías. Mis pacientes cambian diariamente, pero a veces su mentalidad cambia con estas nuevas realidades. Aprendiendo y si, amando quien ...

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La Vida Después de la Manga Gástrica no es Fácil

La Vida Después de la Manga Gástrica no es Fácil

Incluso con toda la información que brindamos a los pacientes antes de someterse a una cirugía bariátrica en nuestra práctica en México, a menudo tengo la sensación de que muchos esperan que el proceso de pérdida de peso sea bastante fácil. A veces lo es. La mayoría de las veces no lo es. ¿Y adivina ...

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Como Obtener una Mentalidad Positiva

Como Obtener una Mentalidad Positiva

Desde que la cirugía de VSG entró en su vida, puede sentir que todo lo que ha estado haciendo es decir "sí" a cosas nuevas. Decidiste someterte al procedimiento de gastrectomía en manga vertical, te sometiste a una cirugía bariátrica (en México) y tuviste que seguir una nueva dieta de manga gástrica. Pero probablemente estés ...

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La Guía de la Persona Ocupada para Perder Peso Después de la Manga Gástrica Pt. 2

La Guía de la Persona Ocupada para Perder Peso Después de la Manga Gástrica Pt. 2

¿Quién tiene tiempo para perder peso? ¡Tú lo haces! El blog de gastrectomía de manga vertical de la semana pasada lo alentó a ser brutalmente honesto con usted mismo, usar un planificador y hacer de su vida una excusa a prueba, todo para aumentar sus probabilidades de éxito en un mundo de locura. El artículo ...

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La guía de la Persona Ocupada para Perder Peso Después de la Manga Gástrica

La guía de la Persona Ocupada para Perder Peso Después de la Manga Gástrica

La vida generalmente no se detiene solo porque has decidido obtener VSG. Todavía tienes los mismos compromisos: trabajo, familia, amigos, iglesia, comunidad. Y además de eso, ahora tiene que trabajar con su dieta de manga gástrica y sus necesidades de acondicionamiento físico. O lo que es peor, quizás su horario ya agitado de repente se ...

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Venciendo las comparaciones después de la Manga Gástrica

Venciendo las comparaciones después de la Manga Gástrica

"Wow, ella ha perdido mucho más peso con VSG que yo". "¿Por qué mi tono muscular no es tan bueno como el de él?" La necesidad de compararte con los demás a tu alrededor es muy profunda para la mayoría de los humanos; no es exclusivo de quienes se han sometido a una gastrectomía ...

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Cirugía para Remover el Exceso de Piel después de la Manga Gástrica

Cirugía para Remover el Exceso de Piel después de la Manga Gástrica

Gracias a tu Manga Gástrica y mucho trabajo duro, haz alcanzado tus objetivos de peso y salud. ¡Felicidades! Solo una cosa alguna veces puede estropear tu felicidad: todo el exceso de piel que queda atrás. Es una queja común entre los pacientes con manga gástrica, especialmente si su pérdida de peso se puede contar en ...

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Lidiando con Depresión después de tu Manga Gástrica.

Lidiando con Depresión después de tu Manga Gástrica.

Ha tenido una gastrectomía en manga vertical y está ganando la guerra de pérdida de peso por primera vez en años, o nunca. Entonces, ¿por qué algunos pacientes sienten algo más que alegre? Desde simples explicaciones (es un gran cambio) hasta problemas más complejos (perder su mecanismo de afrontamiento), uno o una combinación de varios ...

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