Estrategias para la fase Pre-Operatoria de tu Cirugía de Manga Gástrica

Estrategias para la fase Pre-Operatoria de tu Cirugía de Manga Gástrica

Has tomado la decisión de someterte a una manga gástrica y estás muy emocionado de comenzar. Los primeros días de la dieta pre-operatoria van bien; definitivamente es un cambio, pero vale la pena prepararte para la manga gástrica. Pero un día chocaste contra una pared de ladrillos de “esto va a ser difícil”. Algunos pacientes afortunados atraviesan la etapa pre-operatoria, pero muchos tienen períodos en los que luchan continuamente. A continuación te brindo algunos consejos para pasar tu etapa pre-operatoria sin problemas.

Mantente enfocado en lo que viene
Como he mencionado muchas veces, prescribo la dieta pre-operatoria no para condicionar tu mente y cuerpo a una nueva forma de comer después de la manga gástrica en México, sino para hacer que la cirugía en sí sea lo más segura y efectiva posible. La dieta pre-operatoria encoge el hígado (la mayoría de los pacientes tienen una afección llamada hígado graso, que puede dificultar el procedimiento de la manga gástrica) y crea condiciones quirúrgicas más óptimas.

Para muchos pacientes, lo pre-operatorio es la parte más difícil. El procedimiento en sí suele ser muy sencillo y la mayoría de las personas no luchan con el hambre en las siguientes semanas, que es cuando el cuerpo se está curando. Nuestra paciente Kayla puede dar fe de eso. "Es más fácil después de la cirugía", nos dice que: “No tienes hambre y, si la tienes, no se necesita mucho para calmarla. ¡Han sido ocho semanas de la cirugía y estoy aquí para decirles que valió la pena! " Así que cuenta los días hasta la cirugía en un calendario, sabiendo que cuando llegue esa fecha encerrada en un círculo rojo, realmente entrarás en una fase más fácil.

Enfócate en ti mismo.
Si eres el único miembro de tu familia que está preparado para hacer cambios saludables, puede resultar especialmente difícil seguir la dieta pre-operatoria de manga gástrica. Algunos miembros de la familia no se dan cuenta de que te lo están poniendo más difícil, mientras que otros pueden parecer que intentan tentarte deliberadamente. De cualquier manera, ahora es el momento perfecto para ser un poco egoísta. Aquí te dejo algunas ideas:

• Si es posible, deja de cocinarles alimentos que no puedas comer (a menos que tengas niños pequeños y nadie más para hacerlo). Les irá bien con comidas para llevar o comidas sencillas que ellos mismos preparen, mientras que tu puedes retroceder si cedes a la comprensible tentación.

• Has otra cosa mientras comen comida tentadora. Nuestra paciente Stephanie sugiere salir a caminar mientras su familia está entusiasmada con los deliciosos macarrones con queso que disfrutan en la cena. O acomódate en un rincón cómodo de la casa con auriculares y tu programa de televisión o película favoritos.

• Llama a un amigo comprensivo (¡o publica en nuestro grupo de Facebook!) Y desahoga las dificultades que estás teniendo en este momento. A veces, el simple hecho de sentirte escuchado y afirmando tu lucha, lo hace mucho más fácil.

Experimenta con comida que realmente puedas disfrutar.
Las restricciones calóricas pre-operatorias son bastante estrictas, pero eso no significa que no haya opciones deliciosas para explorar. Te brindamos una lista completamente detallada de alimentos e incluso algunas recetas, pero la página de Facebook de Endobariatric es un tesoro de ideas cuando te sientes aburrido con las mismas comidas de siempre, o simplemente no estás satisfecho. Nuestra paciente Tami recomienda la sopa poblana favorita del culto Endobariatric. "Me dio la sensación de plenitud que estaba buscando y el sabor está fuera de este mundo...¡la sopa poblana estará en mi menú para siempre!" Para nuestra paciente Alysia, los ejotes fueron la respuesta. “Consigue una lata grande de ejotes cortados y hiérvelos con cinco cubos de caldo de res”, aconseja. "Son sorprendentes."

Puede ser difícil recordar cuando tu estómago ruge y tus seres queridos disfruten el gusto por los carbohidratos y los dulces, pero muy pronto te sentirás mejor de lo que creías posible. La dieta pre-operatoria es un pequeño desafío en tu proceso con la manga gástrica. Los animo a que crean en los miles de pacientes de Endobariatric que dicen que vale la pena la lucha temporal en esa etapa.

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¡Te envió un afectuoso saludo!
Dr. Guillermo Álvarez

Cambiando vidasdesde el2006”.

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