¿Qué necesito saber sobre el beber agua después de la Manga Gástrica?

¿Qué necesito saber sobre el beber agua después de la Manga Gástrica?

Por extraño que parezca, muchos pacientes encuentran al agua como un enemigo justo después de la manga gástrica que en cualquier otro momento de sus vidas. ¿Por qué? Las reglas son diferentes. O tal vez debería decir que, después de la manga, debes comprometerte a seguir algunas reglas que quizás hayas escuchado antes. Estas son algunas de las preguntas más comunes sobre el agua en tu nuevo estilo de vida con tu manga gástrica.

Odio el agua. ¿Es de verdad tan importante para la dieta con la manga gástrica?
Si, es MUY importante. El agua sirve para una gran variedad de propósitos, todos los cuales son importantes. La primera, por supuesto, es que tu cuerpo necesita agua, ya sea que te hayas sometido a una cirugía de manga gástrica o no. Es crucial para cada proceso que sucede dentro de tu cuerpo. También ayuda a proporcionar un poco de saciedad entre las comidas para que no sientas la tentación de comer un bocadillo, además de darle a tu boca algo que hacer. Y si le pides a conocidos que tengan manga gástrica que mencionen el factor más importante para pasar una etapa, te dirán "toma más agua" generalmente ocupa el primer lugar de su lista.

Recomiendo que los pacientes que se hayan curado de las heridas completamente beban al menos 2 litros al día de líquidos. Observa que dije "líquidos", no necesariamente agua. Si siempre has odiado el agua o se vuelve desagradable después de hacerte la manga (sucede en raras ocasiones), no tienes que sufrir esos más de ocho vasos de agua todos los días durante el resto de su vida. Lo crucial es que todo lo que bebas debe estar libre de azúcar y gas.

¿Podre volver a tomar agua de nuevo como antes?
Esto es una frustración que escucho mucho, especialmente de pacientes que han tenido mangas relativamente recientes. La verdad es que puede ser un sorbo por el resto de su vida. O no. Porque, como muchas cosas sobre la manga gástrica, su capacidad de beber, o simplemente beber, es muy individual. Cuando tienes una manga gástrica por primera vez, tu única opción es tomar sorbos. De lo contrario, tu estómago se rebelará. Más tarde, muchos son como nuestra paciente Ashley, que lleva un año con la manga y nos dice: "Puedo beber una botella llena de agua en menos de media hora". Otros tienen la misma experiencia que nuestra paciente Tracy, quien dice: "Todavía realizo sorbos y tengo 7 años con la manga gástrica".

Es muy probable que puedas beber mucho más que un sorbo a la vez en cuestión de meses. Pero es posible que nunca más puedas tomar un gran vaso de agua a la vez después de, por ejemplo, un entrenamiento duro.

¿Cómo puedo beber la cantidad recomendada de agua si no puedo beber antes o justo después de comer?
Planificar tus comidas no es solo una cuestión de decidir qué comerás, sino cuándo comerás. Asegúrate de tener comidas regulares para tener grandes períodos de tiempo en los que puedas beber la mayoría de tus líquidos. Si estás comiendo todo el tiempo, tienes razón, nunca encontrarás suficientes horas en el día para obtener esa agua.

Y si eres nuevo en las pautas de dieta de manga gástrica o un veterano certificado, la clave es la misma: sorber, sorber, beber todo el día. Si no estás alcanzando sus objetivos de agua, intenta avanzar lentamente hacia ellos. Independientemente de la cantidad que estés tomando ahora, trata de beber 100 mililitros más todos los días esta semana, luego 100 mililitros adicionales todos los días la próxima semana, etc., hasta que estés donde quieres estar.

La conclusión es que el consumo de líquidos puede hacer o deshacer tu camino a la perdida de peso con tu manga gástrica de una manera muy real. Asegúrate de que esté entre tus principales prioridades el encontrar bebidas sin azúcar que te gusten, forjar las horas de comida designadas y mantener una botella de agua cerca todo el día.

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¡Te envió un afectuoso saludo!
Dr. Guillermo Álvarez

Cambiando vidasdesde el 2006”. 

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