Consejos para Ahorrar Tiempo para Pacientes de Manga Gástrica

Consejos para Ahorrar Tiempo para Pacientes de Manga Gástrica

Algunos ahorradores de tiempo que te ayudaran con la manga gástrica son obvios: compra bocadillos envasados, consigue un pollo asado precocido y/o suscríbete a un servicio de entrega de comidas. Todas son buenas ideas cuando no te importa gastar un poco más de dinero para ahorrar un tiempo precioso. Pero si estás buscando atajos adicionales para tu estilo de vida con tu manga gástrica, aquí hay algunos más que lo ayudan a deshacerse de los maratones de la cocina y disfrutar de la vida después de su manga gástrica en México.

Tip #1: Deja que los electrodomésticos haga el trabajo por ti.
Encuentre una lista de recetas que le gusten y que maximicen a los asistentes de "cocina pasiva" como ollas de cocción lenta, freidoras y ollas instantáneas. En mi opinión, simplemente agregar ingredientes, configurar un temporizador y luego hacer que surja una comida está bastante cerca de la magia.

Tip #2: Ten un plan para las sobras de comida.
Conozco personas que se niegan a comer las sobras porque son "aburridas". Para mí, esa es la última pérdida de tiempo porque generalmente tienes que dedicar muy poco tiempo extra para, por ejemplo, cocinar tres libras de carne de cerdo en lugar de una. Y esas sobras pueden formar la base de almuerzos o cenas para los próximos días. Si alza las narices con las sobras, cámbieles el nombre a "ingredientes" en su mente y luego piense cómo los usa. Hacer proteínas o verduras adicionales no significa que tengan que repetirse en el mismo plato. El salteado de pollo de esta noche puede convertirse en el chile de pollo de la noche de mañana. El almuerzo de ensalada de espinacas y pavo de hoy puede transformarse en una fritata de pavo y espinacas. Otra idea para aquellos a quienes no les gusta la idea de las sobras inmediatas es duplicar o triplicar cualquier comida que estén preparando, y luego congelar en recipientes de una sola porción para tirar y descongelar en las próximas semanas o meses.

Tip #3: Pide tu comida a domicilio.
¿Entrega de comida a domicilio?, por supuesto, pero estoy hablando de los ingredientes mismos. Cuando lo piensas, los viajes al supermercado absorben gran parte de lo que consideramos tiempo de "cocción", especialmente esos viajes de último minuto para un ingrediente olvidado cuando estás en medio de la cocción. En estos días, nunca tienes que pisar una tienda de comestibles si no quieres. No solo hay opciones de recogida en muchos supermercados, sino que los acumuladores en tiempo real pueden tener todo entregado directamente en su puerta.

Tip #4: Reduce las distracciones.
Si quieres entrar y salir de la cocina, eso es casi imposible con un niño corriendo. Espera hasta que los niños estén dormidos, jugando en la casa de un amigo, o en cualquier momento en que puedas dedicarse exclusivamente a cortar pollo en lugar de rellenar vasos u otra cosa. Y mientras algunas personas disfrutan viendo la televisión mientras cocinan, otras se pierden en la trama y una preparación de 30 minutos se convierte en tres horas. Lo mismo con las distracciones de la computadora o tableta. Si tus recetas están almacenadas en tu computadora, pero esas pestañas abiertas lo tientan a desplazarte por Facebook por "solo un minuto", imprime las recetas y póngalas en una carpeta.

Tip #5: Contrata a un “ayudante”
¿Conoces a un niño que está ahorrando para una gran compra? Ofrece pagarles para preparar la comida por ti. No será tan costoso como un chef profesional, y le dará a su hijo habilidades del mundo real que puede usar todos los días. Este acuerdo puede funcionar con un padre que quiera complementar sus ingresos de jubilados, un vecino, su mejor amiga que se queda en casa, etc. Hecho en casa no necesariamente tiene que significar hecho en casa por usted.

Tu tiempo es un recurso invaluable, y estos consejos pueden ayudarte a mantener la mayor cantidad de ese recurso en particular como sea posible mientras sigues con tu dieta de manga gástrica. Pero si estás ahorrando dinero en este momento, consulta también nuestros artículos sobre este tema.

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