Tips para Ahorrar Dinero Durante tu Dieta con la Manga Gástrica

Tips para Ahorrar Dinero Durante tu Dieta con la Manga Gástrica

El costo de tu cirugía de manga gástrica puede ser un gran cambio para ti, pero también tienes cuentas por pagar, ¿cierto?. Si estas en la etapa de tu vida donde el ahorrar dinero es una obligación o solo eres una persona que le gusta ahorrar, este blog es para ti. Muchos pacientes potenciales asumen que el estilo con la manga gástrica se traduce a costosa (que nada que ver), pero la verdad es que una dieta de manga gástrica satisfactoria puede ser económica y sin tanto problema.

Tip #1: No gastes, produce.
¿Cuántas veces has tirado lechuga blanda o champiñones mohosos? Eso es dinero por el desagüe. El paso más importante para evitar esta situación es planificar, planificar y luego planificar un poco más. Es lo que le digo a cada uno de mis pacientes, pero es particularmente importante si deseas maximizar tu presupuesto de alimentos. Anota sus comidas y meriendas para la semana y haz una lista de compras para las cantidades específicas necesarias. No compres productos perecederos, ni siquiera saludables, que no están en tu lista o para los que no tienes planes. Pero si simplemente no puedes resistirte a ese segundo paquete de bayas, congélelas antes de que se deterioren. La mayoría de los productos se congelan maravillosamente si los preparas y almacenas adecuadamente.

Tip #2: Aléjate de las comida preparadas.
La mayoría de las veces, debes elegir entre ahorrar tiempo y ahorrar dinero. Si estás más interesado en lo último, pasarás un tiempo en la cocina. Las empresas saben que pueden marcar bocadillos pre envasados como barras de proteínas y mezclas de senderos como locos porque, oye, la conveniencia es lo que busca la mayoría de las personas. ¡Pero tú no! En la actualidad, hay muchas recetas en línea para comer bajo en carbohidratos, incluidos batidos y muchos otros tipos de bocadillos. Bonificación: hacer tu propia comida te permite controlar los ingredientes, las calorías y el tamaño de las porciones. Es un ganar-ganar.

Tip #3: Crece tu mismo.
¿Crees que no tienes el tiempo o el espacio para un jardín? Te sorprenderá lo que puedes cultivar en un balcón o patio con solo una o dos horas de tiempo a la semana. Y si tiene 10 o 20 pies cuadrados de espacio en el patio delantero o trasero, puedes cultivar una cantidad significativa de productos. Para aquellos que nunca antes han considerado un jardín, ya sea por limitaciones de espacio o tiempo, la jardinería en contenedores es un excelente punto de partida; Las verduras populares como tomates, lechugas y pepinos son solo algunas de las posibilidades que puedes cultivar en un contenedor. Y cultivar tus propios productos significa que puedes comer productos orgánicos sin el precio de los alimentos orgánicos en la tienda de comestibles. Si no cultivas nada más, al menos prueba las hierbas. Son fáciles de cultivar y le ahorrarán toneladas de dinero en el supermercado.

Tip #4: Se flexible
Piensa mas allá de lo que ves en una receta si los ingredientes son demasiado caros. Si una receta requiere col rizada, por ejemplo, pero está muy cara en la tienda de comestibles, puedes intercambiarla fácilmente con otra opción de hojas como la espinaca o el nabo. Muchos conocedores de la cocina sienten que tienen que seguir una receta exactamente como está escrita para que el plato salga bien, pero rara vez es el caso. Cuando veas un producto que deseas con un precio elevado en los pasillos de los supermercados, saca tu teléfono y revisa uno de los muchos sitios dedicados a intercambios de bajo costo. Encontrarás ideas de reemplazo para todo, desde hongos porcini (baby bellas) hasta piñones (pepitas) y jamón serrano (jamón en rodajas finas). Y nunca compres un ingrediente costoso que solo usarás una vez. Después de un tiempo, te sentirás más seguro en la cocina y en tu capacidad para hacer que casi cualquier receta funcione dentro de tu presupuesto.

La mayoría de nosotros buscamos mantener nuestras billeteras lo más llenas posible. Pero a veces el tiempo es más escaso que el dinero, por eso hablaré de consejos para acelerar su preparación de VSG en un próximo blog. Mientras tanto, ¡feliz ahorro!

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Cambiando vidasdesde el2006”.

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