Que hacer cuando te estancas después de tu Manga Gástrica
No conozco a nadie que sea perfecto.
Días perfectos son posibles; vida perfectas no lo son.
¿Listo para volver al camino?
• ¡Échate ánimos!. Hay momentos en tu vida en los que todo está haciendo clic. Tienes el tiempo, la fuerza, el dinero, la paciencia, etc. para poder controlar cualquier cosa que se te presente. Luego hay momentos en que es todo lo que puedes hacer para levantarte de la cama por la mañana. Y esos tiempos pueden ir y venir en la misma semana. Si defines el éxito como un entrenamiento diario de una hora y comidas caseras preparadas para la semana, te sentirás estancado. ¿Tienes un día ocupado por delante? Cuenta con una ensalada para llevar para la cena como una victoria. ¿Una gran presentación de trabajo tomando cada minuto libre? Conténtate con dos pausas para caminar de 15 minutos durante el día. Cuando estás haciendo lo mejor que puedes para practicar buenos hábitos en medio de la locura de la vida, tienes éxito. Date esos ánimos que le darías a un amigo cercano.
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