Lidiando con Depresión después de tu Manga Gástrica.

Lidiando con Depresión después de tu Manga Gástrica.

Ha tenido una gastrectomía en manga vertical y está ganando la guerra de pérdida de peso por primera vez en años, o nunca. Entonces, ¿por qué algunos pacientes sienten algo más que alegre? Desde simples explicaciones (es un gran cambio) hasta problemas más complejos (perder su mecanismo de afrontamiento), uno o una combinación de varios factores pueden contribuir a los sentimientos de tristeza o incluso a una depresión en toda regla.

Razon #1: NO puedes usar la comida para sentirte bien, nunca más.
No tengo estadísticas sobre el porcentaje de personas obesas y con sobrepeso que se han desarrollado de esa manera, al menos en parte, porque usan los alimentos como consuelo o para calmar los problemas emocionales. Pero en mi experiencia, ese número sería muy alto. Por favor, no lea ningún juicio en esa declaración, porque es fácil ver por qué sucede con tanta frecuencia. La comida siempre está ahí para ti, te protege de atraer atención no deseada y nunca deja de hacerte feliz. Desde el abuso al rechazo a la infelicidad a la soledad ... o cualquier otra emoción negativa ... la comida se convierte en un salvavidas para muchos de nosotros. Pero después de su cirugía bariátrica en México, esa relación cambia. Físicamente, tiene que hacerlo. Y eso puede causar tristeza o ansiedad.

Razón #2: La vida no mejora mágicamente con la perdida de peso
No me malinterpretes: perder peso es probablemente lo mejor que puedes hacer para mejorar tu vida si tienes sobrepeso u obesidad de manera significativa. Usted sabe todo acerca de las estadísticas de salud y las ganancias en confianza en sí mismo, por lo que no voy a entrar en ellas. Pero algunos pacientes creen erróneamente, generalmente de manera subconsciente, que su cónyuge los tratará mejor, que su carrera se disparará o que sus padres finalmente los apreciarán. Y luego comienza la desesperanza cuando se dan cuenta de que son más delgados y más sanos, pero que siguen atrapados en un mal matrimonio, un trabajo sin futuro y una familia disfuncional. La pérdida de peso mejorará su vida, pero no cura todo (desafortunadamente).

Razón #3: Todo parece ser mas difícil ahora, no tan fácil.
Te encantaba salir a cenar con tu pareja o reunirte con amigos para tomar un cóctel en la hora feliz, pero ahora ya no es lo mismo. No es que puedas comer o beber de la misma manera, así que, ¿para qué molestarse? O tal vez pensaste, a pesar de la advertencia de que la funda es una herramienta y no una píldora mágica, perder peso sería un pedazo de pastel. Y que podría comer mal y aún así perder grandes cantidades de peso. El cambio en su estilo de vida, sin mencionar la cantidad de tiempo y la atención que está dedicando a tener éxito, puede hacer que los pacientes se pongan bastante azules. "¿Las chicas dejarán de llamarme si estoy tomando un refresco de club mientras comparten una jarra de margaritas? ¿Podré alguna vez dejar de pensar en la planificación y preparación de las comidas? "Todo es un gran ajuste, y eso es simplemente desalentador a veces.

Razón #4: Estas realizando la diera equivocada
He mencionado en otros blogs que una dieta no es adecuada para todos los pacientes con VSG. Muchos de mis pacientes encuentran éxito en un régimen bajo en carbohidratos y alto en proteínas. Puede que no sea una navegación tranquila todo el tiempo, pero es sostenible a largo plazo para ellos. Otros, como yo, descubren que una dieta basada en plantas los hace sentir mejor. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que la comida que usted come, o no come, afecta el funcionamiento de su cuerpo y su mente. Algunos químicos del cuerpo simplemente no les va bien con cantidades increíblemente pequeñas de carbohidratos. Eso no es licencia para ir en una fiesta de donas; eso es solo un incentivo para considerar el cambio de la alimentación con mucha carne a los granos enteros, las legumbres y las verduras de un plan de alimentación a base de plantas. Del mismo modo, si está tratando de ser vegano, pero lo está haciendo en contra de los antojos constantes de pollo o huevos, ese plan podría no ser adecuado para usted. Y podría estar jugando con tu cabeza.

Si estás luchando con sentimientos de tristeza, ansiedad o depresión después de un VSG, tu primer paso debería ser discutir estas emociones con tu médico. Él o ella puede hacer recomendaciones sobre cambios de comportamiento, terapia y / o medicamentos para ayudarlo a salir del funk y disfrutar de la vida nuevamente. Y aunque estas luchas no son raras después de la cirugía de manga gástrica, tampoco le suceden a la mayoría. Tenga la seguridad de que mucha gente experimenta lo que hizo Regina. "He luchado contra la depresión durante más de 20 años con medicamentos", comparte. "Mi cirugía me ayudó tanto que abandoné mis medicamentos para la depresión el otoño pasado".

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Cambiando vidasdesde el2006”.

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