La Manga Gástrica y la Adicción a la Comida

La Manga Gástrica y la Adicción a la Comida

Muchas personas que buscan una cirugía de manga gástrica son más que amantes de la comida; Son adictos a la comida. Y, después de haber vivido con este trastorno tan real durante años, es comprensible que los pacientes se pregunten si el procedimiento tendrá algún efecto sobre su capacidad para controlar sus interacciones con los alimentos. La respuesta corta es sí, puede ayudar mucho. La respuesta más larga es que, si bien una manga gástrica es una herramienta indispensable, cada paciente debe comprometerse a realizar cambios significativos para apoyar el trabajo de la manga.

Mente vs Cuerpo
Con frecuencia hablo sobre la diferencia entre el hambre real y el "hambre mental", que es habitual, compulsivo y / o inducido por el aburrimiento. Cuando se realiza una cirugía de manga gástrica en Endobariatric, no solo reducimos físicamente el tamaño de su estómago, sino que también eliminamos la mayor parte del área que produce la ghrelina, la "hormona del hambre". Por lo tanto, es probable que aún experimente hambre, aunque no Justo después del procedimiento, la sensación física de hambre se reducirá considerablemente. El hambre mental, sin embargo, sigue siendo un desafío para algunos pacientes.

Una de las claves es simplemente ser consciente del hambre en la cabeza y llamarla por su nombre. Es posible que te sorprendas ante el poder de simplemente decirte a sí mismo: "No tengo hambre físicamente; Estoy aburrido / acostumbrado a comer en este momento / etc ".

Pasos de acción
Animamos a todos a encontrar nuevos puntos, como hacer ejercicio, llevar un diario o absorber pasatiempos, por un comportamiento compulsivo que normalmente lo enviaría al refrigerador. Y con la ayuda de algunos de los pacientes de manga de Endobariatric que han "hecho, hecho eso", hemos reunido una lista adicional de consejos para ayudarte a combatir la adicción a la comida.

• Ir frío. Tratar de reducir el problema de los alimentos que anhelas no funciona para la mayoría de las personas. Los adictos a la comida después de la manga que son más exitosos tienden a irse de la calle al tirar toda la chatarra en su cocina, y no repoblarla. Dorothy recomienda limpiar la casa de azúcar, carbohidratos simples y refrescos para combatir los antojos. "El día que programé mi cirugía, toda la comida chatarra en mi casa se fue a la basura", dice ella. "Luego, durante mi operación preoperatoria, mantuve algo en mi boca prácticamente todo el tiempo: agua, té, Crystal Light, gelatina sin azúcar, caldo y los batidos de proteínas permitidos, y eso evitó que tuviera hambre. Y te prometo que nunca anhelé ni quise nada ".

• Escribe todo. Identificar el origen de los alimentos que causan el deseo de antojo es mucho más fácil una vez que comienza a escribir cada sorbo y bocado que toma. Kori recomienda sumar la cantidad de carbohidratos que consumes diariamente y compararlo con la cantidad de carbohidratos que debes mantener. Cuando lo hizo, "pude ver de inmediato dónde estaban mis debilidades", dice ella.

• Considera las consecuencias. Muchos de ustedes conocen a nuestra coordinadora, Brandi, que también es una paciente. Dice que pensar en los resultados de comer mucho le impide volver a comportamientos compulsivos. "Sí, quiero hacerlo, pero cuando se trata de eso, no puedo porque el posible dolor no valdría la pena", observa. Llenar en exceso su nuevo y más pequeño estómago no es una experiencia agradable. Ten en cuenta esas sensaciones cada vez que sientas la tentación de comer sin pensar.

• Hablarlo. Algunos de nuestros pacientes son orgullosos de su manga, mientras que otros no quieren transmitir su decisión al mundo. Si está más en el lado de "mantenerlo tranquilo", sepa que puede ser útil contar con una o dos personas de confianza con las que pueda compartir lo bueno, lo malo y lo feo. El grupo de apoyo en línea de Endobariatric es un recurso valioso, pero un confidente de la vida real puede ser indispensable cuando necesita un aliento o distracción rápidos. Encontrar un consejero profesional que se especialice en la adicción a la comida es otra opción para los pacientes que no tienen un gran sistema de apoyo o que simplemente necesitan una ayuda más estructurada.

La manga no es una cura para todos, pero proporciona una ventaja definitiva en la batalla contra la adicción a la comida. Y en Endobariatric, nuestro personal siempre está listo para prestar atención, ofrecerte consejos y animarte.

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