El Mejor Consejo de Pacientes con Experiencia

El Mejor Consejo de Pacientes con Experiencia

Cada semana, ofrezco orientación, consejos e información prospectiva y actual a los pacientes con manga gástrica a través de estos blogs. Pero esta semana, iré directamente a lo que realmente se espera: pacientes pasados con experiencia que hayan "estado allí, que hayan hecho eso" y que tengan un consejo para probarlo.

La vida después de la cirugía
"La manga gástrica sigue siendo solo una herramienta. Las herramientas no funcionan solas. Quien realmente tiene que trabajar con esa herramienta eres TÚ. Todos luchamos con la adicción a la comida, pero tenemos el conocimiento, el poder y la herramienta para hacer los cambios que necesitamos hacer ". - Kori

"Tu relación con la comida cambiará. Pero es verdad que perderás peso, y necesitas un sistema de apoyo saludable para procesarla y sacar provecho de ello ". - Melissa

 “Cada día es mejor y mejor”—Darcey

Lidiando con el antojo de azúcar
"Simplemente tuve que dejar de consumirla por completo". Me di cuenta unos meses después de la cirugía que si me 'trataba' a mí mismo con un poco de dulces, lo desearía nuevamente días después. Una vez que está fuera de mi, no la anhelo. Y me aseguro de que no haya nada dulce en mi casa. "- Julie

“ No bebo refresco de dieta. Me hace querer mas azúcar. Cambia tus bebidas y tus ganas de consumir azúcar se irán” —Jessica

"Cuando me desvió del camino, tomo batidos de proteína para el desayuno y el almuerzo al día siguiente. Me ayuda contra el monstruo del azúcar ". - Dee

El beber el alcohol después de la cirugía.
"Querrás tener un refrigerador siempre cerca; estará demasiado caliente para cuando lo bebas todo. ¡La mitad de una cerveza es lo único que puedo beber normalmente, y tengo ya ocho años con mi manga! "- Traci
"Tenga mucho cuidado al tomar bebidas por primera vez. Puede dar efecto muy rápido y no saberlo. "- Tiffaney

“No te lo recomiendo” —Debra

Sobreviviendo la dieta pre operatoria
"Un montón de verduras salteadas en caldo de pollo ... te da algo para masticar". - Peggy
"Bebe mucha agua; si no lo haces, tu estómago se alterará. Mantén tu congelador lleno de hielo. Y abastece tu refrigerador con diferentes bebidas con proteínas saborizadas. "- Ashley

"Estoy congelando una bebida Premier Protein, luego la revuelvo en mi licuadora por la noche. Parece ayudar a comer algo en vez de beberlo.". - Debbie

Superando un estancamiento
"Reduce a menos de 30 los carbohidratos por día. Regresa a lo básico: las proteínas luego produce, haz ejercicio y aumenta los líquidos ". Michele

"Haz un seguimiento de toda tu ingesta de alimentos para encontrar y eliminar las calorías vacías de tu dieta." - Natoshia

"Prueba y come con más frecuencia y comidas más pequeñas a base de proteínas. También recuerda que a veces los pesos objetivo de los libros no son realistas ". - Steve

"Tengo cuatro años y tuve que reordenar las cosas un poco para perder más allá de la marca de las 80 libras. Empecé a comer 1.300 calorías por día porque quería pesar 130. Intenté comer 130 gramos de proteína por día y quedé por debajo de la mitad de ese número en carbohidratos, por lo que recibí 65 carbohidratos por día. Sé que parece más alto de lo que algunos recomiendan, pero me ayudó a sentirme en paz y definitivamente factible. También comencé a hacer ejercicios de tipo metabólico durante 50 minutos, 3 veces por semana ". - Tessa

Los “deberías” antes de cirugía.
"Trae tiras de gas-x. El gas hace que todo tu cuerpo sea doloroso, no solo las partes típicas que asocias con el gas. "- Heather

"No te olvides de soplar un globo. Mantén un puñado de globos de goma en tu bolsillo; varias veces al día, saca uno e ínflalo cinco veces. ¡Te sorprenderá cuánto mejorarán tus pulmones justo a tiempo para la anestesia! -Marcella

"Relájate y disfruta el viaje." - Carol

Ese es un buen consejo, ¡a todos! Una de las mejores razones para elegir Endobariatric para cirugía de manga gástrica es el asombroso sistema de soporte en el lugar antes, durante y mucho después del procedimiento. Nuestros pacientes, sin mencionar a nuestro personal, estarán allí para animarte y ayudarte a superar cualquier obstáculo.

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