¿Se puede Perder Demasiado Peso Después de la Cirugía?

¿Se puede Perder Demasiado Peso Después de la Cirugía?

Los pacientes con manga gástrica han tenido problemas de sobrepeso u obesidad durante años, tal vez incluso toda la vida. Entonces, el concepto de que uno puede perder demasiado peso parece muy extraño. Las buenas/malas noticias: el perder mucho peso generalmente no es un problema para los pacientes con manga gástrica. Pero ciertamente es posible obtener una pérdida de peso tal, que decidas disminuir esa velocidad o incluso recuperar algunos gramos.

Identifica el problema
El peso es más que un problema físico; también es un problema mental. Lo que quiero decir es, que tener sobrepeso durante mucho tiempo puede realmente arruinar tus perspectivas. A veces, los pacientes que nunca han estado dentro de un rango de peso saludable comienzan a sentir pánico porque están consumiéndose cuando en realidad tienen un peso perfectamente "normal". Es un cambio tan drástico de lo que siempre han visto en el espejo que puede ser aterrador. Esto es totalmente normal. Algunos pacientes "lo obtienen" con una explicación rápida de su médico; Es posible que otros tengan que buscar asesoramiento para ayudarlos a reconciliar su nueva realidad con una vida de problemas de imagen corporal.

Ten en cuenta que 18.5 a 24.9 se considera un índice de masa corporal (IMC) saludable, que se calcula en función de su altura y peso. Para una persona que mide 5'4 "de altura, es un rango de aproximadamente 110 a 145, un espectro bastante grande. Algunos se sentirán bien. ¡Está todo bien! Incluso si está por debajo de 18.5 y está técnicamente bajo de peso, eso no significa que esté necesariamente en peligro. El IMC es una forma de categorizar el peso, pero no es una herramienta de diagnóstico. Solo un médico puede determinar si estás en riesgo de enfermedad debido a tu bajo peso corporal.

Luego, determina si te sientes incómodo con lo que dice la báscula o con lo que dice el espejo. Las personas que han perdido mucho peso pueden ver la flacidez de la piel, lo que puede provocar pensamientos de recuperación de peso para "completar" esa piel. Pero una mejor opción es la cirugía de eliminación de la piel, un procedimiento muy común para pacientes con cirugía bariátrica. Otra idea: ¡ve al gimnasio! Ponerse los músculos (un poco o mucho) puede ayudar a hombres y mujeres a verse y sentirse mejor.

Gana peso de la manera saludable
Algunas veces la respuesta es realmente ganar algo de peso. Pero a menos que lo indique su médico, el uso de alimentos no saludables para aumentar de peso no es el camino a seguir. Primero, consumir cosas malas es contrario a tu misión para mejorar tu salud. En segundo lugar, puede ser un desencadenante para los pacientes que han luchado contra el sobrepeso durante toda su vida. Puede ser una pendiente resbaladiza, desde subir de peso y sentirse bien hasta subir de peso y sentirse pésimo.

La respuesta simple al aumento de peso es agregar algunos carbohidratos a tu dieta. Pero en lugar de buscar galletas o papas fritas, aumenta tu consumo de carbohidratos complejos como el arroz integral o la pasta de trigo integral. Sin duda, recuerdas de tus días con sobrepeso, que los carbohidratos bajan con mucha facilidad, y no es diferente después de que te has realizado la manga. Al aumentar su conteo de carbohidratos, se detendrá en el peso que desees y / o ganes kilos.

El tiempo correcto
Si desea disminuir el ritmo de tu pérdida de peso, puedes hacerlo en cualquier momento. Pero si has decidido recuperar algo de peso, te aconsejo que esperes hasta que tengas la manga al menos un año. Pregúntale a algunos de nuestros pacientes con manga gástrica: Perder peso pasa al ritmo más rápido ese primer año, y puede ser más difícil después de eso. A veces el peso vuelve a aparecer sin que los pacientes lo intenten, y odiaría que agregues gramos intencionalmente solo para descubrir en el futuro que está librando la batalla otra vez.

Ten en cuenta, también, que cuanto más peso pierdas, menos calorías necesitarás. Cuando pesas 135 kilos, se requiere bastante energía (calorías) para mantener ese cuerpo en movimiento. Pero cuando pesas 69 kilos, quemas muchas menos calorías porque no hay tanta masa para alimentar. Así que te recomiendo vivir un tiempo con tu nuevo peso y acostumbrarte a la cantidad de calorías que se necesitan para mantener ese nuevo físico antes de subirte al tren de "Tengo que ganar algo de peso".

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