Ingesta líquida con la Manga Gástrica

Ingesta líquida con la Manga Gástrica

¿Quién hubiera pensado que algo tan simple como el agua podría causar tanta ansiedad en los pacientes con manga gástrica? Pero lo hace. Y lo entiendo, así como muchas otras cosas en su vida, su relación con los líquidos cambiará después del procedimiento de manga gástrica. Así que aquí te presento un tutorial sobre cómo ingerir suficientes líquidos sin perder la cabeza (o tu almuerzo).

Al principio
La verdad es que justo después de la manga gástrica, será casi imposible ingerir la ingesta recomendada de líquidos al día. ¿Por qué? Tu manga estará hinchada, por lo que los primeros días será un proceso de sorbo, esperar, sorbo, esperar... Esa no es una manera para beber al menos ocho tazas de agua al final de la primera semana, sin embargo, se vuelve mucho más fácil con el tiempo. Ahora, para la otra realidad: el agua se siente diferente después de una manga. Esto suena loco, pero los líquidos que no sean agua pueden ser mucho más apetecibles para los nuevos pacientes con manga. Mientras lo que sea que estés bebiendo no contenga azúcar (té, refrescos, bebidas energéticas, etc), haz lo que necesites para obtener tus ingesta recomendada.

Lo que debe de hacer el nuevo paciente con la manga gástrica y lo que no debe hacer:

• Observa el color de tu orina durante la primera semana. Si comienza a verse oscuro, necesitas beber un poco más para llegar lo más cerca posible a mínimo 1.8 Litros.

• No bebas más de 100 mililitros de líquido en un período de 10 minutos en el primer mes y medio. Esa guía te ayudará a evitar sensaciones incómodas o incluso vómitos.

• Toma un sorbo de agua y luego espera dos o tres minutos antes de volver a sorber.

• No esperes hasta que tengas sed para beber; retrasarás en tu consumo si lo haces.

• Evita beber más 30 mililitros (del tamaño de un vaso de trago corto) a la vez.

Para los pacientes experimentados con la manga
No importa cuánto tiempo hayas tenido con una manga gástrica, el agua todavía puede ser algo complicado. La mejor manera de obtener toda la ingesta es seguir bebiendo lentamente durante todo el día. Mi consejo para hacer un seguimiento de su consumo es comprar una botella de agua de 32 onzas y llenarla al menos dos veces al día.

Tip: la tapa de una botella deportiva te ayuda a tragar menos aire.

Probablemente la mayor pregunta que recibo sobre los líquidos tiene que ver con comer y beber al mismo tiempo. Los principiantes tienden a tener el mayor problema con esto, pero incluso algunos de los que tienen mucho tiempo de sueño aún no pueden tomar líquidos durante una comida. ¿Molesto? tal vez, pero no es motivo de preocupación. Y lo más importante, ¡beber poco después de comer no estira la manga! Puede ser incómodo, pero no es peligroso. Recomiendo no beber de 30 a 45 minutos antes de una comida simplemente por la posible incomodidad de mezclar sólidos y líquidos.

Como mencioné anteriormente, los pacientes con una nueva manga no suelen tener un buen rendimiento con agua corriente, pero esa aversión puede durar bastante más allá del primer mes más o menos. Si estás entre las personas que tienen náuseas o simplemente no pueden beber con mas de un litro de agua, no te preocupes. El consejo sobre los líquidos sin azúcar se mantiene: hacen el trabajo.

Pacientes con experiencia que hacer y no hacer:

• Aumenta la ingesta de líquidos de 10 a 20 por ciento cuando el clima esté muy caliente y / o húmedo para evitar la deshidratación.

• No caigas en la trampa de pensar que el jugo de fruta es bueno para ti. Son bombas de calorías, así que revisa esas etiquetas.

• Evita las bebidas carbonatadas, si es posible. Todo ese gas puede distender tu estómago, aunque no es peligroso, puede crear dolor abdominal.

• No te preocupes por la cafeína. Algunos de mis pacientes creen que es un no-no por que siempre lo prohibimos en las primeras semanas después de la cirugía. Pero una vez que puedes beber dos litros de líquido por día, puedes consumir té y café regularmente, si lo prefieres.

Ingerir líquidos suficientes es importante durante cada etapa de la vida con una manga gástrica. ¡El equipo de Endobariatric siempre está disponible para apoyarte con consejos y estrategias sobre la ingesta de líquidos, así como cualquier otro tema de manga!

Te invito a visitar nuestra página web www.endobariatric.mx y veas por ti mismo lo que aquí en Endobariatric hemos hecho por miles de pacientes con resultados mas que satisfactorios, puedes comprobarlo con las imágenes que tenemos del “antes y después” de nuestros pacientes con cambios sorprendentes.

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