Que Hacer y Que No Hacer al Tomar Líquidos Después de la Manga Gástrica

Que Hacer y Que No Hacer al Tomar Líquidos Después de la Manga Gástrica

Todo lo que consumas después de la cirugía de manga gástrica es muy importante, especialmente en las primeras semanas, por ejemplo muchos pacientes nos realizan muchas preguntas sobre los líquidos – ¿Cuánto?, ¿Qué tipo?, ¿Qué se debe evitar? – son unas de las muchas preguntas que nos realizan en cada etapa de su camino a perder peso con su manga gástrica. Aquí te hablaré de algunas cosas que se pueden y que no se pueden hacer cuando se trata de tus bebidas favoritas.

 

Debes: Beber café (si así lo deseas)

Muchos de nosotros no podemos imaginarnos despertar sin una buena taza de café por la mañana, y si tu eres una de esas personas, no será necesario cambiar tu rutina solo por que ahora cuentas con la manga gástrica, de echo, mis pacientes pueden disfrutar del café inmediatamente después de la cirugía, por que es considerado un líquido claro. Sin embargo, lo recomiendo descafeinado durante las primeras semanas, por que la cafeína puede interferir con los ciclos de descanso al dormir que son cruciales para ayudar a que tu cuerpo sane. Y no importa que tipo de café estés tomando, solo asegúrate que este un poco caliente, no tan caliente, por un tiempo, ya que los tejidos del cuerpo estarán hinchados justo después de la cirugía y no creo que quieras agregar mas leña al fuego.

 

Debes: Contar al café y al té para tus líquidos totales.

¡Mas buenas noticias para los amantes del café y de té! Tus bebidas favoritas te ayudarán a alcanzar tu ingesta diaria de líquidos; cualquier liquido de echo, cuenta como ello. Pero déjame darte un pequeño consejo: Apunta todo lo que consumes y así sabrás si estas alcanzando objetivos como líquidos o proteínas.

 

No debes: preocuparte sobre estirar tu manga con agua.

La verdad es que comer o beber no harán que tu manga se estire o “se reviente”, sin embargo, tal vez se puedas sentir como si se estuviera estirando si comes y bebes al mismo tiempo. La razón es por que el fluido compite por el espacio con la comida en tu nueva manga, y se puede sentir algo incomodo. Para los pacientes que experimentan esa sensación, les aconsejo que no beban nada 30 minutos antes de comer o de 30 a 45 minutos después de comer.

 

Debes: Consumir casi 2 litros de fluidos

Esta cantidad minimiza tus probabilidades de deshidratación. Tendrás que admitir, va a ser muy difícil llegar a esta cantidad de litros justo después de la cirugía por que tu nuevo estomago aun esta hinchado. Tu rutina será la siguiente: beber, esperar, beber, esperar. Te será mucho mas fácil el día 4 o 5, no te preocupes, pronto serás capaz de empezar a alcanzar tu meta de ingesta de líquidos diaria.

 

No debes: Limitarte al agua

¿Qué? ¿No es el agua lo mejor para todos nosotros? La respuesta es “si” y “no”. Si puedes tolerar el ingerir mucha agua, adelante, no hay problema. Pero los pacientes con manga gástrica muchas veces suelen tener problemas al ingerir agua que otros tipos de líquidos. Para esos pacientes, yo recomiendo que combinen agua con Gatorade, lo que hace que el agua pueda ser tomada mas fácilmente. Una advertencia: Si estas experimentando mucha pero mucho calor, necesitas incrementar la cantidad de agua que estas tomando.

 

No debes: Usar las bebidas energéticas como único fluido para consumir

No soy un gran fan de las bebidas energéticas por muchas razones. Usualmente están llenas de químicos y azúcar y algunas agregan carbonatación, lo que hace que no se sienta nada bien en la manga gástrica. Aquí en Endobariatric contamos con una larga lista de líquidos que son muchos mas beneficiosos para tu cuerpo y que puedes consumir en vez de bebidas energéticas. 

 

Debes: Limitar el alcohol. 

Si, es un liquido, pero no debe aparecer regularmente en el registro de alimentos y bebidas. Algunos cirujanos baríatras prohíben a sus pacientes el beber cualquier tipo de alcohol. Yo no voy tan lejos, pero no lo recomiendo y tampoco en una forma regular. ¿Por qué? Porque, no es nada mas que calorías vacías, y no olvides que tu nuevo estomago procesa el alcohol de una forma diferente, así que tan solo el consumir una pequeña cantidad, podría afectarte mucho mas que antes. Cuando combinas el estrés en tu cuerpo, las calorías vacías y el riesgo de ponerte en estado de ebriedad rápidamente, no hay ninguna buena razón para hacer de el alcohol parte de tus líquidos de consumo regular.

 

Si tienes mas preguntas sobre estos y mas puntos a ver antes y después de la cirugía de manga gástrica te invito a visitar nuestra página web www.endobariatric.mx y que veas por ti mismo lo que aquí en Endobariatric hemos hecho por miles de pacientes con resultados mas que satisfactorios, puedes comprobarlo con las imágenes que tenemos del “antes y después” de nuestros pacientes con cambios sorprendentes.

 

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Cambiando vidasdesde el2006”.

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