¿Qué hay fuera de los límites después de la manga gástrica?

¿Qué hay fuera de los límites después de la manga gástrica?

La vida después del procedimiento de la manga gástrica es un mundo completamente nuevo. Todo cambia, mayormente para mejorar. Pero ahora tu nuevo estómago no puede contener la misma cantidad de alimento que solías consumir, tienes que aprender que tanto puedes comer.

 

El primer mes después de la cirugía es el mas restrictivo (aunque hay algunas restricciones que continúan si deseas seguir bajando de peso y estar saludable). ¿Cual es la primera cosa fuera de los limites inmediatamente después? Alimento sólido, que no será parte de tu dieta por al menos tres semanas. Instruyo a mis pacientes a consumir solamente líquidos claros por la primera semana. Cosas que puedes tomar fácilmente a través de un popote – tales como agua de sabor, jugos y caldos – constituirán la mayoría de lo que puedes ingerir, además de paletas de hielo y gelatinas que también están en la lista con luz verde.

La clave aquí es dejar que tu estómago sane mientras aun estas hidratándote como es necesario.

 

En la segunda y tercera semana pasaras de los líquidos claros a líquidos enteros. Estarás preparando a tu estómago para el siguiente paso (comida suave o blanda) con leche, sopas, yogurts líquidos y otros líquidos con texturas similares

 

Durante la tercera fase, puedes dar paso a las comidas blandas. ¡Genial!.

Te preguntarás, ¿qué alimentos son considerados comidas blandas? Bueno para darte una pista, es lo mismo que comerías si tuvieras un dolor de muelas por ejemplo: huevos revueltos, queso cottage y puré de frutas y verduras.

 

Una nota, aquí en los condimentos. “alimentos blandos” y “alimentos suaves” a menudo están vinculados en nuestras mentes, pero no necesariamente estamos diciendo que tu comida debe ser blanda. Así que se cuidadoso al agregar especias a tus alimentos después de la cirugía de manga gástrica, ya que tus papilas gustativas pueden haber cambiado junto con el tamaño de tu estómago. Sin embargo, no hay necesidad física de que tu comida suave sea suave.

 

Nosotros damos a nuestros los pacientes guías muy detalladas sobre que comer, beber y hacer después de realizarse el procedimiento de la manga gástrica. Por mientras, no podemos presionarlos tanto para que necesiten leer y digerir esas cosas – ¡no es un juego de palabras! – también entendemos que desean que sean cosas simples y directas.

 

Aquí te menciono algunos alimentos y comportamientos que están verdaderamente fuera de los limites, especialmente justo después del procedimiento:

 

- Como mencione con anterioridad, no consumas cualquier alimento sólido por el primer mes después de la cirugía y si tu cuerpo se “rebela” cuando estas empezando una nueva fase, regresa a la anterior.

 

- No comas a ratos. Consume tres comidas al día - o cinco pequeñas, si eso te hace sentir mejor – aun y cuando esas comidas sean paletas de hielo o gelatinas.

 

- Nunca consumas mas de 4 onzas de comida (media taza) en una sola vez. Eso es lo máximo que tu nuevo estómago puede recibir, así que si consumes algo extra puede causarte una incomodidad significativa.

 

- No comas y bebas al mismo tiempo. No solo se siente incomodo para algunos pacientes, si no que “lava” la proteína del estómago demasiado rápido.

 

- No sobrepases los 30 gramos de carbohidratos al día. El comer muchos carbohidratos simplemente no ayuda en nada a perder peso.

 

- No comas 3 horas antes de ir a dormir. Dale a tu cuerpo tiempo para digerir antes de acostarte, o si no sigues esta indicación puede que el reflujo se convierta en tu nuevo “peluche para dormir”.

 

Mientras algunas cosas están fuera de los limites para los pacientes con manga gástrica, la mayoría de mis pacientes dicen que cualquier compensación vale la pena para tener una vida mas feliz y saludable.

 

Para mas información acerca de la manga gástrica y como trabajamos en Endobariatric te invito a que visites nuestra pagina web www.endobariatric.mx , veas mis videos en mi canal de Youtube en el #AskDrA Show, donde respondo preguntas que me envían todos los días referente al tema de la manga gástrica.

 

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“Cambiando vidas…desde el 2006"

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