El mito de las bebidas dietéticas

El mito de las bebidas dietéticas

He escuchado una y otra vez “Ya no subiré de peso, estoy tomando refrescos dietéticos” Si tan solo eso fuera cierto. Tristemente existe una relación entre obesidad y diabétes por los efectos de los productos dietéticos en el metabolismo humano.

Durante años, los productos dietéticos han sido vendidos a los consumidores bajo el disfraz de que son mejores para ellos. Aunque no lo fueran. De hecho, los endulzantes artificiales en muchos de los productos dietéticos, han demostrado que aumentan potencialmente el incremento de insulina.

¡Pero eso no es todo!

El vinculo entre los productos dietéticos y los problemas cardiovasculares incrementan exponencialmente más que su propio consumo. Y el riesgo de tener un infarto aumenta en un 48% al consumir este tipo de productos. Asi que, aunque las bebidas dietéticas no contengan azúcar, contienen fosfato, sodio y cafeína. El fosfato tiene un efecto negativo en los huesos, mucho sodio como ya sabemos eleva la presion arterial y la cafeína puede causar deshidratación.

Así que eso de “productos para no ganar peso” es totalmente falso.

Aquí esta lo que pasa cuando tu tomas refrescos dieteticos.

1)   Tu cuerpo tiene una reacción de mayor antojo

2)   Tu cuerpo perturba la capacidad mental para estimar la ingesta calórica.

Y entre más antojo tienes, más se come y nuestra posible excusa sera “Como quiera contiene cero calorías, asi que esta bien” Y la verdad es que no.

¿Por que no eliminarlos totalmente de nuestra dieta?

Esa es la major solución, quita totalmente el refresco de tu dieta.

¿Esto te suena como si te estuviera hablando un doctor? Bueno pues, lo soy. Y estoy seguro que no necesitas que te recuerde que tu salud es nuestra prioridad número uno. Seguro quiero que seas una persona más delgada y con mayor energía pero tambien quiero que tengas una vida mas larga y que realmente puedas disfrutarla.

Sí eres uno de mis mas de 10,000 pacientes, nunca abogo por esos productos dietéticos. Ellos contiene muchos químicos y no son buenos para ustedes del todo. Un estudio reciente , sobre mujeres con un consumo regular de refrescos (de dieta y regulares)  arrojo que ellas reducen sus posibilidades de quedar embarazadas.

Como lo has visto, me gusta y soy un creyente en educar a mis pacientes en estilos de vida mas saludables antes y despúes de su cirugía. La cirugía de manga gástrica te ayudará a ser mas delgado y saludable, pero necesitamos romper tambien con esos malos hábitos. Y eso incluye esos refrescos que solamente estan llenando con basura nuestros cuerpos.

Poniendonos un poco más serios, ¿por que seguir consumiendo un producto que pudiera hacer que tengas un mayor antojo de comida cuando lo que quieres hacer es perder peso? No tiene sentido ¿verdad?

Si deseas conocer más acerca de todos los beneficios de la cirugía de manga gástrica te invite a conocer nuestra página web y estar conectado con nosotros en nuestras redes sociales.

Pingbacks are closed.

Comments are closed.